宮崎に行くなら｜まず距離感をつかむ

宮崎在住の夫婦が書いている、旅行の計画段階でつまずきやすいところのメモです。 観光地の紹介ではなく、日程を組むときに知らないと計算が狂うことを中心に書いています。

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先に、これだけ

この5つを知らないまま日程を組むと、たいてい移動だけで一日が終わります。 以下、それぞれ詳しく書きます。

1. 宮崎は縦に長い｜県内の移動に片道2〜3時間かかる組み合わせ

県外の方に驚かれるのが、県内の移動時間です。地図で見ると近そうに見えるのに、実際には片道2〜3時間かかる組み合わせがあります。

県外から車で来られた方が、「延岡から宮崎市までの距離にびっくりした」と話されていました。 同じ県内なのに、と思われたそうです。地元でも、県北へ行くのは半日仕事という感覚です。

2. 宮崎に新幹線は通っていない｜レンタカーは要るのか

レンタカーは基本的に要ります

鉄道もバスも本数が限られていて、観光地の多くは駅から離れています。 空港でそのまま借りてしまうのが、結局いちばん動けます。

逆に、宮崎市内だけで完結する旅なら車がなくても大丈夫です。 県北や県南まで足を伸ばすかどうかで、要る・要らないが分かれます。

市内で完結するなら、タクシーを使うほうが結果的に安く済むこともあります。 レンタカー代と駐車場代を足すと、そちらが上回る場面があるからです。

この20年で「要る」ようになりました

宮崎で車が要るのは、昔からそうだったわけではありません。 この20年ほどで、鉄道もバスも減っています。

県内で育った方から、「高鍋から乗り換えなしのバスで宮崎市まで出られた」 「近くの町の友達の家にもバスで行けた」と伺いました。 いまの本数を知っていると、同じ移動を思い浮かべるのは難しい話です。

つまり「レンタカーは要りますか」の答えが変わったのは、この20年の側の事情です。 昔の宮崎の記憶で日程を組むと、いまの本数とは合いません。 バスや鉄道で回るつもりなら、時刻表を先に見てから予定を決めてください。

車を借りたくない理由がある人もいます

「自分の車は保険が手厚い。過失のない事故で相手が自賠責しか入っておらず、 弁護士特約で修理代を請求してもらえた。それから借り物が不安になった」 という話を伺いました。

九州内は高速道路で、本州からは車ごと乗船できるフェリー航路で、マイカーのまま来られます。 保険をどう掛けているかで、借りるか自分の車で来るかが分かれます。

県外から車で来る場合

実際に愛知から車で来られた方は、15時間かかったそうです。 夜のうちに出発して、翌朝に到着する組み方をされていました。

→ 宮崎空港からの動き方（市内10分、青島25分、高千穂3時間）

3. 高千穂へ行くなら｜宮崎市から片道2時間半〜3時間かかります

高千穂までの距離は、県外の方からいちばん多く聞かれます。 宮崎市からは車で2時間半〜3時間ほど見ておくと安心です（うちの体感で、休憩や渋滞で前後します）。 同じ県内ですが、県境を越えて熊本や大分に出るほうが近いこともあります。

高千穂が目的なら、宮崎市を拠点にしないほうが楽です。 延岡からなら1時間ほどで、熊本側から入って延岡へ抜ける組み方もあります。 ただし2026年7月の熊本地震の影響で、熊本側の国道218号は道路状況の確認が必要です（詳しくは下記リンク先）。

貸しボートに事前予約が要ること、駐車場の停め方、神社まで回ると1日が埋まることは、 別のページにまとめました。

→ 高千穂の回り方（ルート・ボートの予約・駐車場・服装）

4. 宮崎1泊で回れる範囲｜高千穂と日南は同じ日程に入りません

2回来られた方の実際の行程です。どちらも1泊で、県北と県南に見事に分かれています。

ご本人も「もっと堪能するには、1県あたり4泊5日くらいがいい」と言われていました。 宮崎を通り道にして次の県へ抜ける組み方（大分方面や鹿児島方面）は現実的ですが、 そのぶん県内は片側しか見られません。

5. 宮崎は何月に行くのがいい？｜夏の日差しと台風の時期

夏に来るなら

日陰がほとんどありません。 海沿いの観光地は開けた場所が多く、青島も鵜戸神宮も駐車場から歩きます。 街なかもアーケードを外れると、日差しを遮るものがありません。

地元の人間が夏に外を歩かないのは、暑いからというより逃げ場がないからです。 朝と夕方に予定を寄せて、昼は屋内で過ごす。この時間配分が、住んでいると自然と身につきます。

いちばん過ごしやすいのは秋

夏の暑さが落ち着いて、海も山もまだ楽しめる時期です。 観光でおすすめするなら、正直この季節です。

6. 県北（延岡・日向）という選択肢｜宮崎市から車で2時間ほど

宮崎の観光情報は、南（青島・日南・都井岬）に偏っています。 これは県外の方から別々に指摘されたことで、地元の人間のほうが恥ずかしくなりました。

教えていただいた場所です。いずれもうちがまだ行けていない場所なので、 行った方の言葉としてそのまま置いておきます。

・日向のクルスの海（柱状節理）
・鏡山の展望所
・延岡の愛宕山からの夜景
・桃源郷岬

県北は宮崎市から車で2時間ほど。日帰りで行ける距離なのに、地元がずっと後回しにしてきた場所です。

7. 宮崎はどこに泊まる？｜宮崎市・県北・日南で動く距離が変わります

1泊で県北か県南のどちらかに絞ると決めたら、次はどこを拠点にするかです。 宮崎市に泊まるのが基本ですが、行き先によっては、移動にかかる時間がずいぶん違ってきます。

宮崎市：迷ったらここ

空港から市内までが近く、宿が市街地にまとまっているエリアです。 行き先を市街地に絞るなら、車を借りずに済ませることもできます。

夜の店はニシタチ（西橘）に集まっています。 食べるものの話は 宮崎で食べるもの にまとめました。

県北（延岡・日向）：高千穂が目的ならこちら

宮崎市から高千穂までは片道2時間半〜3時間ですが、延岡からは1時間ほど見ておけば足ります。 高千穂をゆっくり回りたいなら、宮崎市に泊まるより県北を拠点にしたほうが、 高千穂への往復がはっきり短くなります（宮崎市から延岡へ移動する時間は別に要ります）。

実際に県北で1泊して、翌日に県南へ抜けたという行程を教えていただきました。 九州を回る途中で、宮崎を縦に通る組み方です。

県北は宿が高千穂・延岡・日向に分散します。 どこを見に行くかで、泊まる町も変わってきます。

日南：宮崎市からでも回れます

鵜戸神宮のあるエリアです。宮崎市から車で50分〜1時間ほど（出発地点で前後します）なので、 日南だけが目的なら、宮崎市に泊まっても足ります。 日南に泊まる意味があるのは、都井岬まで足を伸ばすときか、朝いちばんに鵜戸神宮へ行きたいときです。

2月は、県内にプロ野球のキャンプが来ます

意外なのがここです。冬は観光の閑散期に見えますが、 2月は例年、県内各地でプロ野球の春季キャンプが行われるため、この時期だけ事情が変わります。 キャンプ地は複数の市町に分かれていて、平日と休日で見に行き方もまるで違います。 詳しくは宮崎のプロ野球キャンプにまとめました。

8. 食べもののこと、ひとつだけ

「宮崎はフルーツが安い」と思って来られる方がいますが、マンゴーは地元でもごちそう扱いです。 期待の方向を少しだけ変えておくと、がっかりしません。

→ 宮崎で食べるもの（チキン南蛮・炭火焼・20度の焼酎）

まとめ：宮崎旅行の日程の組み方

宮崎に来られる予定のある方の役に立てばと思って書いています。 聞きたいことがあれば、Threads のほうで聞いてください。だいたい返しています。

最終更新：2026年9月5日（プロ野球キャンプの節を新設ページ camp.html への案内に整理）